为帮助新生树立积极向上的健康心态，提升心理调适能力、顺利适应大学生活，历史文化旅游学院二级心理辅导站立足于学科特色，将心理健康教育工作与人文素养培育深度融合，积极响应学工部心理健康教育中心在新生健康月期间的号召，组织开展了系列特色心理健康教育活动。活动通过形式与内容的持续创新，显著增强了育人实效，为整体提升学院心理健康教育工作水平奠定了坚实基础。现将本次新生健康月活动情况总结如下：
一、“青春漫谈，暖光相伴”青春健康同伴教育主持人专题培训
为扎实推进学校青春健康工作，提升同伴教育主持人的专业能力与积极性，学生工作部心理健康教育中心于9月3日在大活400室启动第四届青春健康同伴教育主持人第二期培训。本次培训以“青春漫谈，暖光相伴”为主题，为主持人搭建了成长与交流的平台，也为我校青春健康事业的持续发展夯实基础。期待大家将所学转化为行动，做传播健康知识的火种，为青春健康事业贡献更多力量。
二、“青春健康，活力飞扬”青春健康同伴教育活动
为提升学生心理调节能力、深化对情感与行为的认知，我院于2025年9月13日在大活430教室举办“青春健康，活力飞扬”青春健康同伴教育团体活动。活动由主持人王今焱、韩若璐带领，聚焦人际交往，通过游戏与研讨等形式，构建了交流交往智慧的实践平台。现场互动积极，反响热烈。活动有效增强了学生凝聚力，助力科学认识两性关系、丰富健康知识。期望同学们积极带动身边人，树立健康理念，共赴阳光未来。
三、“共情的力量--大学生沟通之道”心理工作坊
为培养学生积极心理品质与共情能力，营造和谐校园氛围，9月10日，学生工作部心理健康教育中心在大活400室举办“共情的力量—大学生沟通之道”心理工作坊。活动由专职教师李传英带领，40余名同学参与。工作坊注重体验与实践，同学们表示不仅学到了有效沟通方法，加深了对人际交往的理解，也提升了觉察自我与他人情绪的能力。今后，中心将持续开展多样主题工作坊，助力学生心理素质提升与健康成长。
四、“当下的幸福--大学生正念冥想体验”心理工作坊
为帮助学生在日常学习生活中安顿身心、接纳情绪并提升心理适应能力，学生工作部心理健康教育中心于2025年新生心理健康教育月期间，10月28日晚举办的“当下的幸福——大学生正念冥想工作坊”，由中心专职教师、国家二级心理咨询师李传英带领。活动融合正念冥想与接纳承诺疗法（ACT），引导学生培养积极开放的思维方式，拥抱更充实自在的大学生活。
五、第四届“筏语瓶行，珠串时光”情绪漂流活动
应世界精神卫生日号召，2025年10月10日，历史文化旅游学院二级心理辅导站在本校广场嘉年华中成功举办第四届“筏语瓶行，珠串时光”情绪漂流活动。活动设置香囊制作、漂流瓶寄语、手串串制与哈尔滨明信片创作四大环节，为同学们提供了释放压力、表达情感的温暖空间。通过轻松手作体验，引导大家关注内心、疏解情绪，传递朋辈关怀，是心理健康教育融入日常的生动实践，为营造积极友爱的校园氛围增添了亮丽色彩。
六、“先行者—心理健康校园行”黑龙江大学站启动仪式
为提升学生心理健康素养，营造良好校园心理环境，10月16日中午，“先行者—心理健康校园行”黑龙江大学站启动仪式在我校二号田径场举行。历史文化与旅游学院积极组织2025级学生参与，引导大家在运动中释放压力、促进身心健康发展。此次活动是我校推动学生心理健康的重要举措，也是学院培养学生心理素质的生动实践。活动展现了学子健康向上的精神风貌，对营造和谐校园氛围具有积极意义。期待同学们在运动中感受快乐，在奔跑中收获成长。
七、“心”创意·绘精彩--创意纸杯大赛
为激发同学们的想象力与创造力，提升精神健康水平，并帮助缓解学习生活的压力，历史文化旅游学院二级心理辅导站举办了“心”创意·绘精彩——创意纸杯大赛。同学们在创作时的勇气与真诚，让色彩为心灵注脚，让创意为成长赋能，创作了许多创意十足的纸杯。此次活动丰富了同学们的课余生活，鼓励了大家勇敢地表达内心的声音，展现自我风采。
八、“摄”秋景·存时光--“定格秋天”创意摄影征集活动
为丰富校园文化生活，鼓励同学们走进自然、感受生活，营造善于发现、乐于创造的校园氛围，历史文化旅游学院举办了“摄”秋景·存时光——“定格秋天”创意摄影征集活动。同学们用镜头捕捉金秋时节的美好瞬间，展现了身边的自然风光与人文韵味，分享了独特审美视角与生活感悟，而每一帧被定格的风景，都是同学们与这个秋天最独特的对话，都是内心世界对外部美好的深情回应。
九、“绘”心声·暖心灵--“心灵彩绘”创作活动
为帮助同学们更好地融入校园生活，抒发内心的情感与思考，营造关注心理健康、积极向上的校园文化氛围，我院积极响应校心理健康教育中心号召，举办了“绘”心声·暖心灵——“心灵彩绘”创作活动”。同学们在此次活动中积极参与，记录下了许多值得珍藏的瞬间，共同绘就大学生活的心灵篇章。
十、“心”知识·赛出彩--心理健康知识竞赛
为全面护航学生身心健康，帮助同学们尽快适应大学新生活，树立科学健康的观念。在10月10日“世界精神卫生日”到来之际，历史文化旅游学院二级心理辅导站开展了心理健康答题活动。本次活动借助线上平台的便捷桥梁，将专业的心理学知识转化为生动的问答互动，成功实现了“以赛促学，普及心理知识；以学促行，引导健康生活”的核心目标。
十一、晒”旅途·忆山河”--国庆旅行照分享征集活动
为丰富校园文化生活，鼓励同学们在国庆假期中领略祖国壮丽山河，用镜头记录旅途中的美好瞬间，分享独特感悟，抒发家国情怀，营造积极向上、充满活力的校园氛围，历史文化旅游学院举办了“晒”旅途·忆山河——“旅途记忆”征集活动。同学们作品中的每个镜头都定格转瞬即逝的美好，每幅影像都藏着鲜活的记忆。此次活动拓展了同学们的文化视野，在欣赏祖国大好河山的同时，感受旅行赋予的独特感悟与心灵共鸣！
在2025年新生健康月期间，历史文化旅游学院二级心理辅导站积极响应学校号召，立足学科特色，将心理健康教育与人文素养培育相融合，组织开展了系列特色活动。通过“心灵彩绘”创作、心理健康知识竞赛、国庆旅行照片分享、创意纸杯设计、秋季主题摄影等八项主题活动，学院为新生搭建了表达情感、学习知识、展示才华的多元平台。活动形式新颖，内容丰富，既有艺术创作，也有知识普及，既有个人表达，也有同伴教育，全方位助力新生适应大学生活，提升心理调适能力。系列活动成效显著，不仅营造了关注心理健康、积极向上的校园文化氛围，更切实提升了新生的心理素养和适应能力，为学院心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。（历史文化旅游学院供稿）
