春意盎然，惠风和畅，恰是心灵润泽时。在“3.25-5.25”大学生心理健康教育宣传月期间，历史文化旅游学院二级心理辅导站通过心理班会、学生性健康教育团体、校园心理情景剧、情绪漂流、团体沙盘等这些富有创意的活动，着力培育学生积极向上、理性平和的阳光心态，有效提升学生应对学业压力与适应集体生活的能力，让心理健康教育之花在校园次第绽放。

一、“积极赋能，从心出发”心理班会

为鼓励同学们直面心理困惑，营造开放包容的交流氛围，筑牢同学们的心理成长根基，历史文化旅游学院各班级组织的“积极赋能，从心出发”心理班会已完满结束。班会在开放氛围中展开，采用多样形式，鼓励同学们分享压力应对经验，探索自我内心世界。同学们在交流碰撞中凝聚共识，形成互帮互助的班级氛围，助力他们在未来校园生活中以更积极的心态迎接挑战，拥抱阳光成长。

二、“心灵日记，汇聚成长”班级心晴日志

为深化同学间交流与理解，强化班级凝聚力，营造积极向上的班级氛围，助力同学们在分享中获得成长动力，携手共进，历史文化旅游学院组织各班开展班级心晴日志传递活动，同学们通过文字记录生活中的小确幸，制作班级“温暖宝书”。在分享过程中，同学们传递快乐，增进彼此情谊。为同学们的校园生活增添一抹温暖亮色，成为班级正能量的源泉。

三、“用心守护，你我同行”学生同伴主持人培训班

为提升学生的组织与沟通技巧，助力校园心理健康工作的开展，促进学生共同成长，学院精心选拔了优秀学生参加我校“青春健康，一路同行”学生同伴主持人培训班。此次活动聚焦于培育学生的统筹与社交技巧，为校园青年生态的繁荣注入了新活力，为学生心灵交互搭建起了坚实桥梁。

四、“青春解码，健康同行”学生性健康教育团体

为助力同学们在成长路上科学认知性健康知识，以更成熟的姿态面对异性交往，我院开展“青春解码，健康同行”学生性健康教育团体活动。丰富多样的互动形式，引导学生在交往中把握分寸，建立健康的性意识与行为规范，促进同学们建立正确的性意识与行为规范，营造积极健康的校园氛围，让青春之路更加健康从容。

五、“信笺寄爱，陪伴成长”蓝信封留守儿童书信陪伴活动

为了让留守儿童在缺乏父母陪伴的时光里感受温暖，用文字为他们搭建心灵倾诉的桥梁，我院二级心理辅导站号召学生积极参与了“信笺寄爱，陪伴成长”活动，以书信形式跨越时空给予成长守护。活动中，同学们热烈响应，积极参加，用书写信笺传递关怀，用文字驱散留守儿童的孤独。这些信件以实际行动传递善意，也让留守儿童收获了跨越距离的陪伴，为他们的成长之路点亮了一盏温暖的心灯。

六、“心影相随，情暖影途”心理观影活动

光影润心，携手同行。为进一步宣传心理相关知识，帮助学生身心健康成长，历史文化旅游学院二级心理健康辅导站组织学院学生参加“心影相随，情暖影途”心理观影活动。让学生们沉浸银幕的同时，不乏趣味地进行了一场心灵之旅，得到成长。

七、“春日的心生”心理健康教育作品征集

春暖大地，百卉新生，让心灵贴近自然，让瞬间成为永远。为了捕捉发生在春日点点美好，我院二级心理辅导站开展“春日的心生”心理健康教育作品征集活动。同学们用胶片和笔尖记录春天的记忆，留下内心的声音。

八、“心语封笺，絮语乘帆”情绪漂流活动

为了给同学们创造自由表达内心的平台，让每一份心事都能通过文字找到寄托，我院二级心理辅导站在“一站式学生社区”开展第四届“心语封笺，絮语乘帆”情绪漂流活动，用“漂流”的形式让情感分享获得回应。在活动中大家将所思所感写入信笺、折成纸船或装入漂流瓶，让情绪随文字“远航”。这场活动不仅让同学们释放了内心的情绪，更通过文字连接了彼此的心灵，让每一次真诚的分享都成为了温暖他人的力量，见证了文字与情感共鸣的意义。

九、"以体健心，悦动心理"心理素质拓展

为增强学生心理韧性及合作能力，助力构建积极抗压模式，学院组织同学参与"以体健心，悦动心理"心理素质拓展活动。本次活动创新融合运动训练与心理调适，通过沉浸式体验帮助参与者突破自我设限，激活心理潜能，为校园生活注入正向能量。

十、“以美润心，乐动青春”心灵音乐会客室

音乐作为灵魂滋养剂，是精神修复媒介与心灵支撑架构。学院带领同学走进“以美润心，跃动青春”音乐疗愈场域，引领学子深度探索音乐美育的疗愈维度。在张力与温度共生的韵律系统中，完成情绪解构与压力消融，感受音波共振的生命赋能。

十一、“以美润心，映照梦想”心理绘画体验活动

美学疗愈作为心灵镜像工程，是情绪缓冲装置与精神防护屏障。学院组织同学们参加“以美润心，映照梦想”绘画心理干预项目，指导学生系统解码色彩符号的治愈语言。通过沉浸式感知点线面构成的情感方程式，完成焦虑外化与压力降解，在艺术投射中接收审美疗法的修复辐射。

十二、“以美润心，塑造心灵”心育主题泥塑沙龙

美育作为触觉疗愈载体，泥塑是心理重构介质与情感容器。学院组织同学参与学校构建的“以美润心，塑造心灵”心育主题泥塑沙龙，引导参与者解码陶土介导的疗愈代码。通过触觉认知系统完成情绪脱敏化处理，实现压力梯度释放，在艺术性自体重构中获取审美疗愈的稳态输出。

十三、“减压赋能·逐梦前行”毕业远航团体心理辅导”

为进一步加强对学院2025届毕业生的人文关怀和心理疏导，全方位提升毕业生心理调适能力与抗压韧性，我院开展了“减压赋能，逐梦前行”毕业远航团体心理辅导，活动包括毕业生团体辅导和毕业生团体沙盘。本次活动不仅安抚了同学们的焦躁情绪，还让同学们进一步对大学、毕业、青春、未来等有了更深的理解，对于未来也有了新的看法。

十四、“爱情你我他——大学生恋爱心理与成长”心理健康讲座

为帮助大学生正确认识爱情的责任，掌握亲密关系经营技巧，我院组织同学参与学生工作部心理健康教育中心开展的“爱情你我他——大学生恋爱心理与成长”心理健康讲座。同学们耐心倾听老师的讲解，从生动活跃的讲座中理解了正确的恋爱观，有助于以正确的方式经营恋爱关系。

十五、“收藏春意，拼装春天”诗情画意手作坊

为了让同学们在手作中捕捉春的诗意，用创意拼装春日的生机图景，在盎然绿意中激发艺术灵感，学院二级心理辅导站组织同学们参加“收藏春意，拼装春天”手作坊活动。活动中，同学们积极参与，不仅让大家用指尖收藏了春天的美好，更在协作与创作中唤醒了对生活的热爱，让诗意与活力通过手作传递，成为春日校园里一抹温暖的心灵印记。

十六、“红带启辩，防艾护航”健康红丝带辩论赛

为提升同学们对防艾知识的认知，增强防艾意识。 学院组织同学们参加“红带启辩，防艾护航”主题的健康红丝带辩论赛。在辩论赛中，辩手们围绕防艾相关议题展开激烈辩论，他们引经据典，结合专业知识与实际案例，通过精彩的论述，提升了对防艾的意识和能力。 本次活动点燃了同学们投身防艾公益的热情，更让大家懂得防艾路上人人有责，共同构筑健康和谐的校园家园。

历史文化旅游学院二级心理辅导站在“3.25—5.25“健心赋能·助力成长”大学生心理健康宣传月期间举办的各项活动得到了广大同学的积极参与和响应。在接下来的工作中，学院将结合实际情况，持续关注学生心理健康，与师生携手共建温暖友爱的校园氛围。（历史文化旅游学院供稿）