春意盎然，惠风和畅，恰是心灵润泽时。在“3.25-5.25”大学生心理健康教育宣传月期间，历史文化旅游学院二级心理辅导站通过心理班会、学生性健康教育团体、校园心理情景剧、情绪漂流、团体沙盘等这些富有创意的活动，着力培育学生积极向上、理性平和的阳光心态，有效提升学生应对学业压力与适应集体生活的能力，让心理健康教育之花在校园次第绽放。

一、“校园＋社区”：立足两个阵地，确保场域100%全覆盖

为助力打造“一站式”学生社区“心理+”育人新模式，赋能学生掌握情绪疏导密钥，营造健康向上的校园文化氛围，历史文化旅游学院二级心理辅导站在B区篮球场和丽泽园26号公寓楼226室同步开展“心语封笺，絮语乘帆”第四届情绪漂流活动。在活动中大家将所思所感写入信笺、折成纸船或装入漂流瓶，让情绪随文字“远航”。这场活动不仅让同学们释放了内心的情绪，更通过文字连接了彼此的心灵，让每一次真诚的分享都成为了温暖他人的力量，见证了文字与情感共鸣的意义。

 

 

此外，为增强学生心理韧性及合作能力，助力构建积极抗压模式，学院二级心理辅导站组织学生参加"以体健心，悦动心理"心理素质拓展活动。本该活动创新融合运动训练与心理调适，通过沉浸式体验帮助参与者突破自我设限，激活心理潜能，为校园生活注入正向能量。

 

二、“理论＋实践”：把握两个抓手，确保活动100%有效果

为帮助掌握人际关系经营技巧，发挥美学在心理育人中的作用，我院开展“春日的心生”心理健康教育作品征集，并相继组织学生参与学生工作部心理健康教育中心开展的“爱情你我他——大学生恋爱心理与成长”心理健康讲座、“心影相随，情暖影途”心理观影、“信笺寄爱，陪伴成长”蓝信封留守儿童书信陪伴、“以美润心，乐动青春”心灵音乐会客室、“以美润心，映照梦想”心理绘画体验、“以美润心，塑造心灵”心育主题泥塑沙龙、“收藏春意，拼装春天”诗情画意手作坊等活动，反响热烈。

三、“毕业生＋在校生”，围绕两个群体，确保学生100%受教育

为落实学校“在校生立德修身”和“毕业生远航”工作计划，学院二级心理辅导站分别针对毕业生和在校生两个群体开展系列班会、团体辅导等活动。

各班级组织的“积极赋能，从心出发”心理班会在开放氛围中展开，采用多样形式，鼓励同学们分享压力应对经验，探索自我内心世界。同学们在交流碰撞中凝聚共识，形成互帮互助的班级氛围，助力他们在未来校园生活中以更积极的心态迎接挑战，拥抱阳光成长。

 

在“心灵日记，汇聚成长”班级心晴日志传递活动中，同学们通过文字记录生活中的小确幸，制作班级“温暖宝书”。在分享过程中，同学们传递快乐，增进彼此情谊。为同学们的校园生活增添一抹温暖亮色，成为班级正能量的源泉。

 

为提升学生的组织与沟通技巧，助力校园心理健康工作的开展，学院精心选拔了优秀学生参加我校“青春健康，一路同行”学生同伴主持人培训班，并在在校生群体中开展“青春解码，健康同行”学生性健康教育团体活动，通过丰富多样的互动形式，引导学生在交往中把握分寸，建立健康的性意识与行为规范，促进同学们建立正确的性意识与行为规范，营造积极健康的校园氛围，让青春之路更加健康从容。

 

 

为进一步加强对学院2025届毕业生的人文关怀和心理疏导，全方位提升毕业生心理调适能力与抗压韧性，我院开展了“减压赋能，逐梦前行”毕业远航团体心理辅导及团体心理沙盘活动。本次活动不仅安抚了同学们的焦躁情绪，还让同学们进一步对大学、毕业，青春，和睦等有了更深的理解，对于未来也有了新的看法。

历史文化旅游学院二级心理辅导站在“3.25—5.25“健心赋能·助力成长”大学生心理健康宣传月期间举办的各项活动得到了广大同学的积极参与和响应。在接下来的工作中，学院将结合实际情况，持续关注学生心理健康，与师生携手共建温暖友爱的校园氛围。（历史文化旅游学院供稿）